Ольга Бобровская

персональный тренер по йоге и фитнесу123

Обо мне

Я покажу вам путь к здоровому и стройному телу, расслаблености и состоянию внутренней радости. Хатха-йога стала частью моей жизни много лет назад, и я делюсь своим опытом со всеми, кто хочет стать более здоровым, спокойным, и уверенным в себе. Сейчас я веду уроки йоги и пилатеса в поселке Красково (Московская обл) и Люберцах, и буду рада видеть всех на своих занятиях!

Узнать больше
foto

Результаты учеников – самый лучший показатель моей работы

Особенности моих занятий

Сила мышц
В мои занятия включены не только асаны, но и блоки на силу и выносливость: планки, отжимания, эффективные упражнения для спины и пресса.
Разминка
Особое внимание уделяется суставной гимнастике и разогревающим упражнениям, чтобы подготовить мышцы к работе.
Дружелюбие к телу
Вы выбираете нагрузку по своим ощущениям. Я учу чутко прислушиваться к телу и не допускать травм и перенапряжений.
Разнообразие
Каждое занятие – уникально. Я включаю в занятия элементы пилатес, functional, и использую различные снаряды: фитбол, роллер, мячи, ремни и другое.

Начинать заниматься йогой лучше под присмотром опытного учителя, который покажет вам, как правильно выполнять асаны и предупредит о мерах безопасности. Если вы хотите заниматься персонально со мной, приглашаю вас на свои персональные занятия

Записаться

Your beautiful future is starting right now…just do the step!

Видео

Утренняя практика, 30 мин.

Занятие для начинающих. Включены асаны йоги, кардио-упражнения и силовые элементы.

Утренняя практика, 30 мин.

Занятие для начинающих. Включены асаны йоги, кардио-упражнения и силовые элементы.

Утренняя практика, 30 мин.

Занятие для начинающих. Включены асаны йоги, кардио-упражнения и силовые элементы.

Что дает йога

Раскрытие своих творческих возможностей, чувственности, способность свободно выражать себя
Раскрытие своих творческих возможностей, чувственности, способность свободно выражать себя
Раскрытие своих творческих возможностей, чувственности, способность свободно выражать себя
Раскрытие своих творческих возможностей, чувственности, способность свободно выражать себя

Любовь начинается к любви к себе и к своему телу

Расписание Групп

Клуб «YogaFamily», Красково, ул Озерная, 1

Понедельник

19:00 — Хатха-йога
20:00 — Пилатес

Вторник

10:00 — Хатха-йога

Четверг

19:00 — Хатха-йога

Ecopark Yoga Team, пос. Томилино, Экопарк, ул Булгакова, 5

Среда

09:00 — Силовая йога

Записаться

Команда YogaFamily

Ольга Бобровская

Йога, Идеи

Марина Басина

Администрация, Дизайн

Катерина Залогина

Администрация, Матчасть

Эльмира Климова

Детские занятия

Новости

5 апреля в Музеоне с 20:00 приглашаю на занятие в стиле НОТ, будет жарко.

5 апреля в Музеоне с 20:00 приглашаю на занятие в стиле НОТ, будет жарко.

5 апреля в Музеоне с 20:00 приглашаю на занятие в стиле НОТ, будет жарко.

Делай лучшее. Делай йогу.

Аудиогиды по Йоге

Я покажу вам путь к здоровому и стройному телу, расслаблености и состоянию внутренней радости. Хатха-йога стала частью моей жизни много лет назад, и я делюсь своим опытом со всеми, кто хочет стать более здоровым, спокойным.

Магазин аудиогидов